低カロリー、低糖質の飲料として、近ごろ注目されているアーモンドミルク。
中でもグリコの「アーモンド効果」は牛乳よりも低カロリーなので、適量を守り、飲み過ぎなければ、飲み続けたからと言って、アーモンド効果だけで太るという心配は不要です。
そこで今回は、アーモンド効果を飲み続けた体験談や口コミをもとに、ダイエットや美肌への効果はあるのかどうか解説します！
アーモンド効果を飲むときの注意点や、「砂糖不使用」タイプの評判についてもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね♪
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アーモンド効果は飲み続けると太る？痩せた？効果なしなのか解説します。
アーモンド効果は牛乳を飲むよりもカロリーが少ないので痩せるのか気になるところですね。
そこで、アーモンド効果の身体への健康効果を、口コミを紹介しながら説明します！
先ほどは男性の体験談をご紹介しましたが、今回は女性の口コミを中心に集めましたので、ぜひ参考にしてくださいね♪
アーモンド効果の注意点！悪い口コミを紹介
ダイエット効果を期待してアーモンド効果を飲み始めたつもりが、「かえって太ってしまった」という人もいるようです。
ここからは、ネットで調べた情報を私の言葉でまとめたものをご紹介します。
- アーモンド効果、ごくごく飲んで無事太りました(泣)
- アーモンド効果1日700ml飲んだら1カ月で2kg太った
- 美味しすぎてアーモンド効果飲みすぎた…逆に太った…
「太った」という人のほとんどは、「美味しくて飲み過ぎてしまった」といった内容でした。
いくら低カロリーで栄養が豊富でも、たくさん飲んでしまうとカロリーオーバーとなり太る原因につながってしまいます。
アーモンド効果は大容量の1000mlタイプも販売されていますが、飲み過ぎが不安な人は少量の200mlパックのものを選ぶようにしましょう。
小分けにされていることで、飲み過ぎを防ぐことができます。
アーモンド効果の良い口コミを紹介
アーモンド効果は牛乳に比べ、かなり低カロリーな乳飲料です。
牛乳200mlあたり122kcalに対し、アーモンド効果は甘みのある「オリジナル」で80kcal、「砂糖不使用」タイプなら39kcalです。
牛乳をアーモンド効果に置き換えるだけでも、かなりのカロリーカットとなりダイエット効果が期待できそうですね♪
ここからは、アーモンド効果の良い口コミはこちらからご確認下さい。
ネット上には良い口コミも多いですが、アーモンド効果のパッケージには以下のように記載があります。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取量をまもって下さい。
引用元：アーモンド効果のパッケージ記載文章
アーモンド効果にはビタミンEも多く含まれているため、適量を守る事で、栄養が不足しがちなダイエットにおいて、アーモンド効果は強い味方ですね♪
こちらのグリコ アーモンド効果は常温保存が出来て、Amazonでベストセラー１位の人気商品です♪
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ポチップアーモンド効果を飲んでいて効果が余り感じられない方は、最新のダイエット情報もチェックしてみて下さいね♪
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アーモンド効果の砂糖不使用は太る？口コミ・評判を紹介します！
私も、アーモンド効果を飲むときは「砂糖不使用」タイプを選ぶようにしています。
ちょうど自宅にストックしていたものがありました♪
他の種類よりもカロリーが低いうえに、甘みもあるので飲みにくさは全く感じません。
アーモンドの香りはしっかりと感じるうえ、スッキリとした後味で、個人的には砂糖ありの「オリジナル」よりも好きです。
「アーモンド効果 砂糖不使用」に関する口コミを調べてみたところ、「飲みやすい」という声が多く見られました。
私の言葉でまとめたものをご紹介しますね。
- アーモンド効果飲み始めた！単体で飲めるか心配だったけど、甘くて美味しくて「本当に砂糖不使用？」って思った(笑)
- 滑らかなミルクっぽい感じ。後味がスッキリしてて食後に良い！
- アーモンド効果、オリジナルは個人的に甘すぎた。砂糖不使用がちょうど良い
砂糖不使用はカロリーは少ない物の、やはり飲み過ぎると太る原因にはなるので注意が必要ですね。
ポチップアーモンド効果 砂糖不使用は人工甘味料なし
「砂糖不使用」系の飲料では、甘みをプラスするために人工甘味料が使用されることが少なくありません。
人工甘味料は製造過程で安全性が保証されているものの、人によっては体調不良やアレルギー反応を引き起こす場合もあります。
中には砂糖の約200倍もの甘味度をもつ種類もあり、中毒性なども気になるところです。
ですが、嬉しいことに「アーモンド効果 砂糖不使用」には人工甘味料が使用されていません。
成分表示に「人工甘味料」の文字はありませんね。
砂糖、人工甘味料共に使用されていないということで、ダイエットとしてはもちろん、健康的にも心強い飲料品と言えます♪
ただし、口に入れるものなので、飲み過ぎは太る元になったりしますので飲み方には注意して下さいね。
アーモンド効果でニキビはできるのかデメリットや口コミを紹介します！
アーモンドをはじめとするナッツ類には、脂質が多く含まれています。
脂質の摂り過ぎは皮脂の分泌過多につながることから、ニキビができる原因となりやすいです。
「アーモンド効果を飲むとニキビができるのでは？」と心配になる人もいるのではないでしょうか。
結論から言うと、アーモンド効果を飲むだけであれば、ニキビができるリスクは低いと考えられます。
アーモンドには美肌効果をもたらすビタミンEと食物繊維が多く含まれているため、むしろお肌のために積極的に摂りたい栄養素です。
一方で、ネットの口コミでは「アーモンド効果を飲み始めてニキビができた」という声も一部見られましたので、私の言葉に置き換えてご紹介します。
- アーモンド意識的に摂るようにして、アーモンド効果飲んだらアゴに大きいニキビができた
- アーモンド効果毎日飲んでたらニキビ大量発生したから週1に改めた
- お肌に良いって聞いたから飲んだけど速攻ニキビできた。体質かなぁ。
少数派ですが、美肌効果を期待して飲み始めたら逆効果だった、という人もいるようです。
アーモンド効果のデメリット。過剰摂取は逆効果！飲み方には注意！
アーモンド効果を飲み始めてニキビができたことについて、考えられる原因はアーモンドの摂り過ぎです。
ネットの情報を調べたところ、「ニキビができた」と言う人のほとんどが、間食にもアーモンドを食べていました。
おやつとしてナッツやアーモンドを食べ、加えてアーモンド効果を飲むと、適切な摂取量をオーバーすることになってしまいます。
アーモンドを食べるか、アーモンド効果を飲むか、どちらかのみにすることをおすすめします。
砂糖不使用タイプ以外にも沢山の味があるので、試してみたい方はこちらの200mlの飲み切りタイプがおすすめです♪
アーモンド効果(アーモンドミルク)を飲み続けた結果の口コミ(評判)を紹介します！
豆乳やオーツミルク、そしてアーモンドミルクなど、最近は植物由来の乳製品がトレンドですよね。
注目される理由の1つは、牛乳に比べて、ビタミンや食物繊維などの栄養が含まれていることです。
女性だけではなく、男性や子供さんにも親しまれています！
アーモンド効果を90日間飲み続けた方が感じた効果を見ると以下になります。
・美意識や健康意識が高くなった
・アーモンドミルクでレシピを考えるのが楽しい
・すっきりした味わいなので毎日続けやすい
・若々しい自分でいられるように飲み続けたい
・牛乳の代わりに使えて料理がしやすい
参考サイト：グリコ
その他アーモンド効果を飲んだ方の口コミは以下からチェックして下さいね♪
＼通販でポイントを貯めてお得に購入／
この方は、アーモンド効果を飲み続けたことで、ニキビが比較的少なくなってきたと感じているようですね。
美肌は性別問わず、より良い状態を保ちたいものですよね。
もちろん体質によって相性がありますので、アーモンド効果を試してみて、ご自分のお肌の変化をみながら取り入れてほしいと思います。
アーモンド効果が売り切れの時は通販でも購入可能です！
アーモンド効果はコンビニやドラッグストア、スーパーなどで手軽に手に入ります。
お近くの店舗にないときは、Amazon、楽天、ヤフーでも購入可能です。
牛乳や豆乳よりも比較的高価なアーモンド効果ですが、通販で買うとお得に買うことができることも！
たとえば楽天では、5の倍数の日付や楽天セールでまとめ買いすれば、ポイントをたくさんゲットできます。
また、アマゾンの定期おトク便では割安で購入できるうえ、重たい箱を玄関先まで届けてくれるのでストレスフリーです♪
習慣的に飲みたい、家にストックしておきたい人には、通販での購入をおすすめします。
アーモンド効果の効果のまとめ
以上、アーモンド効果の健康効果や注意点について、口コミや飲み続けた体験談をもとに解説しました！
今回お伝えした内容をカンタンにまとめます。
- アーモンド効果は女性だけでなく、男性にもおすすめ！
- アーモンドの過剰摂取はかえってニキビの原因になるので注意
- 美味しいので飲み過ぎには注意！
- 低カロリーなので、牛乳やジュースやお菓子の代わりにダイエットにも取り入れると〇！
- まとめて買うなら通販サイトがオトク♪
もちろん、アーモンド効果を飲むだけで美肌やダイエットの効果があるわけではありません。
日々の食生活や運動習慣に、アーモンド効果を上手に取り入れることで、健康効果をより高めることができると言えます。
牛乳や豆乳の置き換え、食後や間食の楽しみとして、ぜひアーモンド効果を試してみてくださいね♪
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