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酵素風呂を続けた結果、代謝UPや美肌に効果あり!東京、大阪、その他地域の情報まとめ!

健康、美容

美容と健康に良いということで人気の酵素風呂。

酵素 風呂といえば東京のお店によく通っているという歌舞伎役者の海老蔵さんを思い出してしまいますね。

酵素 風呂で京都にある「京の酵素浴」というところにも海老蔵さんが来店されていたようで、地元ではちょっとした有名店になっているようです。

酵素風呂には、岩盤浴の3倍ともいわれる発汗量があり、高い温熱効果が期待できます。

大量の汗をかくということで、基礎代謝アップやダイエット効果が期待でき、さらに酵素には古い角質を除去してくれるので、美肌効果も期待できるとされているんですよ。

そんな酵素風呂について、体験談や効果、自宅で行う方法やおすすめのお店をいくつかご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

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酵素風呂の効果は?続けた結果どうなるか?

酵素風呂の効果

酵素風呂で期待できる効果としては・・・

温熱効果

基礎代謝アップ

ダイエット効果

デトックス効果

冷え性改善

老廃物排出を促進

美肌効果

といったものがあげられます。

これらは酵素風呂に入るということを定期的に行って得られるものであって、1度入ったからといってすべての効果が得られるわけではありません。

また最近では酵素 風呂の効果は不妊で悩んでいる方からも注目されていますよね。

妊娠するために体を温めることって必須といっていいほど大事なことです。

妊娠しやすいからだを作るという点で、酵素風呂はおすすめだと思います。

続けた結果どうなる?~体験談~

酵素風呂で体調がすごくよくなったという友人の話を聞いて、ずっと気になっていた時に、その友人から一緒に行ってみようと誘われて行ったのがきっかけでした。

もともと肩凝り腰痛、年中冷え性に悩まされていて、酵素風呂には新陳代謝や免疫力アップといった効果があると聞いていたので、少しでも良くなればいいなという思いがありました。

初めて見る酵素風呂は、普通に砂風呂にしか見えなかったのですが、その砂は、米ぬかやおがくずに酵素液を混ぜたもので、内臓までしっかりと温めてくれるというものだったのです。

実際に入ってその砂に首から下を覆われると、すごくふわふわとした感じで「気持ちいい」という言葉しか出てきませんでした。

入る時間はたったの15分間でしたが、10分を過ぎたぐらいからじわじわと全身から汗がにじみだしてきたんです

サウナとかだとすごく苦しくなるけど、酵素風呂に入っていて苦しいと感じることはありませんでした。

酵素風呂からでてシャワーで全身を流した後の肌は、しっとりとした感じで、翌日の朝はつるつるだったのにはビックリ!!

おまけにいつもは腰痛で朝起き上がるのがつらいのに、酵素風呂に入った翌日の朝はいつもの痛みを感じることなく、すっと起き上がることができました。

カラダも少し軽くなった感じで、たった1回酵素風呂に入っただけなのに、こんなにもカラダがいつもと違うことを実感できるなんてすごいなと思いました。

それからというもの、定期的に酵素風呂に入りにいっていて、今では肩凝りも腰痛も冷え性も改善され、毎日本当に調子がいいです!

今後も健康維持のために、酵素風呂は利用していきたいなと思っています。

酵素風呂はダイエットに効果はあるのか?

酵素風呂に入るとダイエットができるという情報もあります。

確かに酵素風呂には温熱効果がありますので、たくさん汗をかくことができて、老廃物の排出も促されます。

定期的に通って酵素風呂に入ることで、高いデトックス効果が得られるのは間違いありません。

また、定期的に通い汗をかく習慣をつけることで、発汗しやすくなります。

これにより基礎代謝アップが狙えるので、酵素風呂を続けることで体質が改善され痩せやすくなり、ダイエット効果も期待できるでしょう。

酵素風呂を自宅での作り方。自宅で手軽に入れます!

酵素風呂って自宅でも簡単に作ることができるのを知っていますか?

一般的に知られているのは、砂風呂のようなところに入って寝ころぶという方法ですが、実はとっても簡単に費用もそれほどかけずに自宅のお風呂を酵素風呂にできてしまうんです!

酵素風呂はがんにもいいといわれているのは、酵素風呂で体温をアップさせることで免疫力アップにつながるとされているからなんですよ。

ニオイが気になるという方もいますが、お店に行かなくても自宅で簡単に酵素風呂ができるので、おすすめの商品を二つご紹介します。

ぬか酵素Sun燦

酵素パックをお湯をはった浴槽に1パックいれるだけで、簡単に酵素風呂になります。

入浴剤と同じ感じですよね。

ちょっと信じられないかもしれませんが、このパックを入れるだけで、いつもよりも体がポカポカ温まるのを実感していただけますし、お肌もツルスベになります!

お風呂の残り湯は、洗濯にも使用可能

これもうれしいですよね。

[大和酵素]薬用マイルドバスエース

こちらも入浴剤のようなタイプなので、お湯の中に入れるだけです。

冷え性・荒れ症・神経痛・腰痛・肩凝り・痔・しもやけ・あせも・しっしん・疲労回復といった効能があり、体を温め、すべすべしっとりしたお肌にしてくれます。

浴槽内に湯垢がつきにくい

残り湯は洗濯にも使える

残り湯で洗濯する際の洗剤の量を1/3程度まで節約できる

●洗濯時に白地の布でも色がつかない

といった特徴もあります。

口コミでもとても評判がいい商品で、2カ月で5㎏減のダイエットに成功された方もいるみたいですよ。

酵素風呂が入れるところ。カップルもOK!東京、千葉、大阪、名古屋でご紹介!

酵素風呂 東京(カップルもOK)

●Bran Douce(ブラン・ドゥース)

東京都練馬区にあり、光が丘駅から徒歩5分になります。

米ぬか酵素風呂をはじめ、よもぎ蒸しや水素吸入なども利用できるサロンです。

白を基調とした内装がとてもキレイで、日曜と祝日の午後はカップルもOKとなっているので、ぜひ利用してみてくださいね。

料金は通常4,200円ですが、初めて利用される場合初回のみ1回2,500円で利用できます!

●日本橋酵素風呂

中央区にある日本橋酵素風呂は、農薬や化学肥料を一切使用しないで育てあげた稲から採取する米ぬかを使用しています。

ペアで使える個室も用意されているので、カップルの方だけでなく、友達同士で来店される方もひじょうに多いそうです。

料金は1回4,800円となりますが、ホットペッパーのクーポンなどを利用すれば初回3,800円で利用することができます。

酵素風呂 大阪(カップルで入れるところも)

●酵素浴sana

大阪の桃谷にある酵素浴ができるお店で、鶴橋駅から徒歩10分程度のところにあります。

完全個室の浴室が用意されており、家族や友達、カップルでも一緒に利用することができるということで、地元でも人気のお店なんですよ。

鶴橋や桃谷といえば、美味しいお店もたくさんあるので、酵素風呂に入った後に食事に行くというのもいいですね。

●代謝エステ温浴サロン酵素浴 絹羽

大阪メトロ四つ橋線の玉出駅より徒歩1分というところにあるお店です。

酵素浴だけでなく、個室のエステルームで行うオイルマッサージとても人気となっています。

貸し切りペア入浴というプランのみ、男性の利用もOKで、お値段は2時間で12,000円。

けして安いというお値段ではないですが、好きな方と一緒に酵素風呂を楽しめるお店はそれほど多くはないですし、2時間貸し切りということも考えれば、高くはないのではないでしょうか。

お子様連れもOKということで、育児中のママにもおすすめです。

酵素風呂 千葉

●発行浴 湯らら

千葉県沼津市にあるお店で、ヒノキのおが粉を入れて、そこに特別にブレンドした酵素を使用しています。

炭を入れることで殺菌、遠赤外線効果も得られ、プール式といわれる大人数が入れる浴槽になっているので、温度が下がりづらいので、いつ行っても高温の状態をキープされているところに入ることができます!

ただ、個室がいいという方には向いていませんね。

入浴料金は大人が2,000円という比較的安い価格帯になっていて、

雨の日割引⇒雨の日はいつでも100円引き

レディースデイ⇒毎週金曜日女性のみ300円引き

風呂の日⇒毎月26日はすべてのお客様500円引き

といううれしい割引サービスも用意されています。

●発酵浴の神室

千葉市稲毛区にある酵素風呂のお店で、毎日手作業で発酵させており、60~70度の温度がキープされています。

定期的におがくずも入れ替えており、衛生面でも徹底した管理がおこなわれ、入れ替えで出したおがくずは、畑の肥料などに使っているそうです。

入浴料は3,350円ですが、初回ご来店時のみ利用できる500円OFFクーポンが公式サイトの方にあるので、チェックしてみてくださいね。

酵素風呂 名古屋(カップルもOK)

●HOT SPA BRAN

ビタミンやミネラルなどをたくさん含んでいる純国産発酵米ぬかを100%使用!

酵素風呂だけでなく、足つぼやバリニーズリラクセーションなどのコースもあります。

1名様利用で3,980円。

ペアチケットなら7,360円(一人当たり3,680円)。

個室料金は4名様まで利用可能で、2時間2,000円となります。

●酵素浴5 ささしまライブ店

名古屋で酵素風呂といえばココ!といわれるほど人気のお店です。

リピーターも多く、個室もとても落ち着いた感じでリラックスタイムを過ごすことができます。

ドレッサールームも完備で、シャワーや脱衣所も完全個室なのもうれしいですね。

もちろんカップルでの利用もOK!

料金は1回3,700円で、ペア券は7,200円となります。

酵素風呂を続けた結果、続けると代謝アップやダイエットにも効果的のまとめ

酵素風呂には続けると

温熱効果

基礎代謝アップ

ダイエット効果

デトックス効果

冷え性改善

老廃物排出を促進

美肌効果

などの効果があるとされており、実際に酵素風呂に定期的に通いダイエットに成功されている方もいます。

今回いくつかお店をご紹介しましたが、酵素 風呂で京都の北山にある「野草の里」というところもおすすめです。

京都に足を運ばれることがあるなら、ぜひ寄ってみてくださいね。

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